ひざ故障中

　9月末に右膝を痛めて関節炎に。天気良ければ週末は秩父お遍路（の続き）ツーリングに行こうと思っていたのに、結局3週棒に振ってしまった。年内に札所34箇所の全部お参りしたいと思っていたけど、ちょっと無理そう。

　もう痛みはなく普通に歩けるが、まだ違和感あって走るのはちょっとこわい。正座も無理。それでもずいぶん良くなったので、きのう、試しにちょっとバイクに乗った。無料になったと聞いてた富士見川越（元）有料道路を通って「交通教育センターレインボー埼玉」まで行ってみた。運転が異常にヘタだから、ここでやってるスクールに行こうかなと思ってるので、様子見を兼ねて。

　バイクに乗っても膝は痛まないが、やっぱりじんわり違和感。走ってる間、膝を曲げた状態でじっとしてる事や、曲がるときに微妙に力がはいる事ぐらいでも、意外と膝に負担がかかる感じ。（本当は、曲がるときにはアウト側のステップを踏ん張るべきだが、ヘタすぎで、できない。 （＾－＾；； ）
　でも、この調子なら次の週末は秩父に行けそう。お天道様、頼みます～。

　少しでもバイクに乗ったらいい気分になった。


　膝は、6年前に無茶してぶっ壊した。一生かかえていく爆弾です。今回もちょっとした事で炎症起こした。今後も起こすのでしょう。6年前にも言われたが、今回もレントゲンとって、同年代のひとより軟骨が少しうすいと言われた。対策は筋肉鍛えるしかないようです。

　6年前はひどい生活をしていたのでしょうがない。自業自得。大事に膝を使ってくしかありません。

　あと、サプリメントの「グルコサミン」と「コンドロイチン」を飲み始めた。この年で、「材料」を口から体にいれたからって、体がそれ使って軟骨を増やしてくれるのだろうか。。。？　とも思うけど、しばらく飲んでみようと思います。

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